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Gesundheit
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Rückenprobleme - Wer kennt sie nicht?
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| Viel Sitzen - wenig Bewegung! Das bestimmt unser tägliches Leben. Wir sitzen im Auto, bei der Arbeit und zu Hause. Unsere Rückenmuskulatur erschlafft. Als Folgeerscheinung können Rückenschmerzen auftreten. Rückenfitness will vorbeugen: Den Körper mobilisieren, die Muskeln stärken und die Haltung korrigieren. Die Übungen sind leicht erlernbar und sehr effizient. Sie können auch zu Hause angewendet werden. Wer bereits Rückenprobleme hatte, kann nach Absprache mit dem Arzt ebenfalls zur Rückenfitness kommen. |
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