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| Tomahawk Indoor Cycling |
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Indoor Cycling ist mehr als nur Radfahren |
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Indoor Cycling ist ein Ausdauerprogramm, bei dem alle Bereiche der Ausdauer, sei es im aeroben oder im anaeroben Bereich, erfolgreich trainiert und verbessert werden können. Regelmässig durchgeführtes Indoor Cycling führt zu einer konstanten, schonenden Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Besonders die wichtigen Funktionen des Herz-Kreislauf-Systems werden optimal reguliert.
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Wirkungen auf den menschlichen Körper
Figur: Straffung und Definition der gesamten Gesäss- und Beinmuskulatur, schnelle Gewichtsreduktion; Herz: Verbesserung der Herzdurchblutung und somit bessere Sauerstoffversorgung; Kreislauf: Senkung bzw. Stabilisierung des Blutdrucks; Atmung: Höhere Sauerstoffaufnahme; Immunsystem: Stärkung des Immunsystems; Hormone: Stresshormone werden verstärkt abgebaut und Glückshormone (Endorphine) vermehrt ausgeschüttet; Bewegungsapparat: Verbesserung der Kraftausdauerleistung, Stabilisierung der Gelenke, Ausgleich von Dysbalancen, Erhöhung der Knochendichte |
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